Program powrotu do zdrowia metabolicznego - 12 spotkań
BRAK MOŻLIWOŚCI ZAKUPU DO KOŃCA STYCZNIA 2024 ROKU
- Paczka powitalna – materiały edukacyjne, CGM
- Uzupełnienie dzienniczka żywieniowego i szczegółowa analiza z omówieniem, – na pierwsze spotkanie przychodzisz z gotowym, wypełnionym dzienniczkiem.
- Zalecenia badań krwi w kierunku sprawdzenia niedoborów,
- Poznanie zasady KETO, LCHF (low carb high fat)
- Nauka komponowania posiłków.
- Wspólnie wdrożymy post przerywany zwany Intermitent Fasting 16/8. (dla odpoczynku Twoich jelit i organizmu)
- Poznasz zasady, zalecane rodzaje głodówek i nauczysz się je stosować w zależności od sygnałów Twojego organizmu.
- Praca z głową – nauka panowania nad emocjami związanymi z zajadaniem stresów i smutków.
- Przeprowadzenie przez proces adaptacji.
- Stały kontakt na komunikatorze “WhatsApp”.
- Zastosowanie systemu ciągłego pomiaru glukozy – 2 tygodniowy monitoring (24h) z omówieniem wyników – Sensor CGM (Szczegóły)
- Wspólne ćwiczenia oporowe z korektą poprawności i indywidualnym dopasowaniem.
- W wybranym tygodniu codzienna analiza posiłków połączona z motywacją i natychmiastową korektą.
- Bieżące omawianie zmian i reakcja na objawy.
- Możliwość zamiany jednej konsultacji na masaż rozluźniający całego ciała (dla korzystających stacjonarnie)
Pakiet ważny przez 7 miesięcy od pierwszego spotkania
Przy jednorazowej przedpłacie na konto
oszczędzasz 260,00 z
oszczędzasz 260,00 z
