---
title: "Kwartalnik Mocy „MOC ZIMNA”"
description: "moc zimna PlanerTo planer z wiedzą na temat kontaktu z zimnem. Bez daty – zaczynasz kiedy chcesz. KwartalnikTrzy miesiące Twojego życia, z których nie umknie Ci ani jeden. 200 stron200 stron do..."
url: https://annapacholak.pl/sklep/materialy-drukowane/kwartalnik-mocy-moc-zimna/
date: 2025-01-24
modified: 2025-04-03
author: "admin"
image: https://annapacholak.pl/wp-content/uploads/2025/01/kwartalnik-mocy.png
type: product
lang: pl
product_type: simple
price: 69.7
currency: PLN
availability: outofstock
---

# Kwartalnik Mocy „MOC ZIMNA”

### moc zimna

- **Planer**To planer z wiedzą na temat kontaktu z zimnem. Bez daty – zaczynasz kiedy chcesz.
- **Kwartalnik**Trzy miesiące Twojego życia, z których nie umknie Ci ani jeden.
- **200 stron**200 stron do Twojej dyspozycji. Każdy dzień na osobnej stronie.
- **Bonus**Bonus niespodzianka na 2 ostatnich stronach
- **Koszt**Koszt Twojego przewodnika na cały kwartał – w cenie pizzy którą zjesz w 10 minut.
- **Pierwszy**“Moc Zimna” to pierwszy z czterech kwartalników, który opowiada o jednym z najważniejszych elementów długowieczności.
- **Okładka**Kolory symbolizujące charyzmę, mądrość, pewność siebie i działania “niemożliwe”.

- **5 lat**5 lat mojej praktyki planowania zmontowane w kwartalnik
- **Morsowanie**Wiedza o morsowaniu i kontakcie z zimnem.
- **Wdzięczność**Praktykowanie wdzięczności – sposobem na zdrowie metaboliczne
- **13 cnót**Szczegółowy opis 13 cnót Benjamina Franklina – dla ambitnych w rozwoju osobistym.
- **Kontrola wagi**Miejsce na cotygodniową kontrolę wagi – za 5 lat będziesz wiedział ile ważyłeś i co robiłeś 26 grudnia 2024
- **Motywacja**Co tydzień nowe hasło motywacyjne – poprowadzi Cię przez całe 7 dni aż do następnego tygodnia.
- **Lepsze życie**Zmieniasz swoje życie na lepsze każdego dnia

### zaplanuj życie

[

Kup Teraz

](https://annapacholak.pl/sklep/materialy-drukowane/kwartalnik-mocy-moc-zimna/)

![Kwartalnik mocy "Moc zimna" - 13 cnót Benjamina Franklina](https://annapacholak.pl/wp-content/uploads/2025/01/kwartalnik_mocy1.png)

## 13 cnót Benjamina Franklina

13 cnót Benjamina Franklina to szczegółowo opisane w planerze zasady dobrego, uczciwego, efektywnego życia. 

Jeden z ojców założycieli USA, otwarty umysł i wynalazca praktykował do końca życia rozwój i pracę nad swoimi cnotami. 

Możliwość ciągłej pracy nad sobą i świadomość własnej poprawy, dają poczucie własnej wartości. 

**Dzięki planerowi masz kontrolę nad swoim własnym czasem.** 

Codziennie słyszę od kogoś: “Nie mam czasu.”

Ja mam go zawsze – na sprawy dla mnie ważne, przyjemne, które uznam za warte przeżycia i doświadczenia. 

ZAWSZE MAM CZAS – od kiedy zaczęłam planować swoje życie.

## Zaplanuj swoje życie, zanim inni zrobią to za Ciebie

Planer podzielony jest na cykle. 

1. Najważniejsze cele kwartalne
2. Każdy cel kwartalny podzielony jest na 3 cele miesięczne
3. Każdy tydzień zawiera cele miesięczne. Masz kontrolę nad swoimi planami
4. Każdy tydzień ma inny tekst motywacyjny
5. Sam wpisujesz datę, abyś mógł zacząć planować i kontrolować swoje życie od TU i TERAZ, od JUŻ!

![Kwartalnik mocy "Moc zimna"](https://annapacholak.pl/wp-content/uploads/2025/01/kwartalnik_mocy2.png)

![](https://annapacholak.pl/wp-content/uploads/2025/01/km1.png)

**Stałe punkty codziennego poranka** pomogą Ci dobrze i produktywnie zacząć dzień w ciszy, spokoju, bez tzw “nerwówki”.

Codziennie spisywane wdzięczności dają Ci niesamowitą wręcz energię i radość z każdego dnia.

**Praktykowanie codziennych wdzięczności** pozwala zauważyć w życiu to, co najdrobniejsze, to co najważniejsze. Te małe radości życia, które do tej pory tak bardzo Ci umykały. 

## Nieprzypadkowa okładka

W czasach, kiedy tak bardzo brak nam autorytetów, nie staramy się znajdować wzorów do naśladowania kolory zachęcają nas do zastanowienia się – kto jest dla Ciebie autorytetem w dziedzinach:

- NIEBIESKI – Pewność siebie. Znajdź w historii osobę, którą cenisz za pewność siebie. Czerp z niej tyle inspiracji ile możesz. (Dla mnie to Thomas Edison)
- ZIELONY – Charyzma. Poszukaj osoby charyzmatycznej, która Cię inspiruje. (Dla mnie to ojciec Jan Góra)
- POMARAŃCZOWY – Mądrość, wiedza. Jest z pewnością osoba, którą podziwiasz, bierz przykład, weź z niej to, co Ci odpowiada.   ( Dla mnie to Helena Rubinstein i Maria Curie-Skłodowska)
- BIAŁY – działania na poziomie robienia rzeczy niemożliwych.   (Dla mnie to Steve Jobs, Robert Lewandowski)

 

Niech te osoby, Twoje i tylko Twoje inspirują Cię codziennie rano i pomogą zapisać Twoje codzienne wdzięczności.

- LOGO – Dwie postaci symbolizujące harmonię między Psyche i Soma.

![Kwartalnik mocy "Moc zimna"](https://annapacholak.pl/wp-content/uploads/2025/01/kwartalnik-mocy-1024x619.png)

[

Kup Teraz

](https://annapacholak.pl/sklep/materialy-drukowane/kwartalnik-mocy-moc-zimna/)