Leć w zdrowiu #dosetki
Często powtarzamy, że zdrowie jest najważniejsze. Pokażę Ci, jak naprawdę, długoterminowo zatroszczyć się o nie i na stałe zmienić swój styl życia.
Zdrowie i dobre samopoczucie
jest w Twoich rękach!
Nazywam się
Anna
Pacholak-Klimas
Jestem Dietetyk Inaczej, trener zdrowia i instruktorem gimnastyki senioralnej. W ramach terapii i konsultacji wykorzystuję wiedzę z każdej z tych specjalizacji. Mam bzika na punkcie długowieczności. Stawiam na długoterminowe efekty, które na stałe poprawiają samopoczucie i zdrowie, bez garści leków, wycieńczających treningów i uczucia głodu. Za to z nowym sposobem życia, który trafia w sedno zdrowotnych problemów, eliminując je i przywracając radość z życia.
Jak może wyglądać nasza współpraca?
Program powrotu do zdrowia
Jest to pakiet 6 lub 12 spotkań, poprzedzonych bezpłatną konsultacją, które dostarczą Ci wszelkich niezbędnych narzędzi do zmiany Twojej relacji z jedzeniem oraz aktywnością fizyczną. Terapię dostosowuję do potrzeb Twojego organizmu.
Mogą stosować ją także osoby z chorobami metabolicznymi m.in. nadwagą, otyłością, cukrzycą typ2, insulinoopornością czy hashimoto.
Poruszamy się po obszarach żywienia, emocji i trybu życia. Analizujemy nawyki żywieniowe, wprowadzając nowe — takie, które są “skrojone” pod Ciebie. Szukamy przyczyn i rozwiązań, bez ekspresowej metamorfozy, ale z trwałą poprawą samopoczucia. Program bazuje na wiedzy naukowej i zasadach lekarzy Braci Rodzeń.
Gimnastyka senioralna
Jak zachować zdrowie i witalność po 65 roku życia? Odzyskując dawną sprawność! To możliwe dzięki regularnym ćwiczeniom, oczywiście indywidualnie dobranym do Ciebie, Twojego wieku i ewentualnych schorzeń.
Seniorzy mogą, a nawet powinni, czerpać radość z życia. Równowaga, koncentracja, sprawność w wykonywaniu codziennych czynności — na to nigdy nie jest za późno.
Gimnastyka biurowa
Siedzący tryb życia to tykająca bomba. Cichy zabójca, który z czasem zmniejsza naszą wydajność i sprawność.
Prowadzisz firmę i chcesz zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie zespołu? Gimnastyka biurowa to regularne 15-20 minutowe zajęcia fizyczne, które regularnie prowadzić w Twojej firmie.
Sprawdź, czy moje programy są dla Ciebie
- TAK, jeśli cierpisz na zaburzenia metaboliczne np. nadwagę, otyłość, insulinooporność, nadciśnienie tętnicze, cukrzycę typu 2, PCOS, hashimoto lub epilepsją lekooporną.
- TAK, jeśli jesteś w trakcie leczenia onkologicznego.
- TAK, jeśli chcesz odnaleźć komfort, codziennie czujesz znużenie i zmęczenie — nic Ci się nie chce.
- TAK, jeśli prowadzisz kanapowy styl życia, ale czujesz, że to Ci szkodzi.
- TAK, jeśli chcesz coś zmienić, ale nie w głowie Ci wygibasy znanych trenerek, godziny spędzone na siłowni, czy diety odchudzające.
- TAK, jeśli czujesz zmęczenie wieloletnim leczeniem farmakologicznym i chcesz w końcu poczuć się lepiej.
Czujesz, że potrzebujesz zmian? Zależy Ci na długotrwałej poprawie samopoczucia, która pozwoli Ci lecieć przez życie w zdrowiu #dosetki?
