Oferta współpracy

Podaruj sobie dobre samopoczucie i zdrowie do setki! Wprowadź do swojej codzienności nowe nawyki. Nie musisz wywracać wszystkiego do góry nogami. Aktywny tryb życia, zdrowa dieta mogą być spójne z TOBĄ. Mogą stać się częścią Twojego życia. Pomogę Ci to osiągnąć. 

Co zyskasz dzięki współpracy?

długotrwałą poprawę samopoczucia

więcej energii każdego dnia

większą świadomość ciała

nawyki żywieniowe skrojone pod Ciebie

sylwetkę, w której będziesz czuć się dobrze

Wybierz usługę dla siebie

Program Powrotu Do Zdrowia

Program bazuje na wiedzy naukowej i zasadach lekarzy Braci Rodzeń.

W ramach wybranego przez siebie pakietu spotkań w gabinecie lub on-line otrzymasz niezbędne materiały i wiedzę, potrzebne do samodzielnej pracy nad własnym zdrowiem przez resztę życia. Cała terapia jest “skrojona” pod Ciebie – układana indywidualnie. Szukamy przyczyn i rozwiązań, bez ekspresowej metamorfozy, ale z trwałą poprawą samopoczucia.  

Jeśli jedne z poniższych problemów dotyczą Twojego życia, ten program jest dla Ciebie:

  • nadwaga lub otyłość,
  • insulinooporność,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • cukrzyca typu 2,
  • PCOS,
  • Hashimoto,
  • Permanentne zmęczenie, brak koncentracji i produktywności.

Wybierz pakiet dla siebie

 

6-SPOTKANIOWE prowadzenie “za rękę”, w tym 6 konsultacji

Stacjonarnie lub on-line.

  • “Kuchnia Braci Rodzeń” na powitanie
  • Uzupełnienie dzienniczka żywieniowego i szczegółowa analiza z omówieniem, – na pierwsze spotkanie przychodzisz z gotowym, wypełnionym dzienniczkiem.
  • Zalecenia badań krwi w kierunku sprawdzenia niedoborów.
  • Poznanie zasady KETO, LCHF (low carb high fat) 
  • Nauka komponowania posiłków.
  • Wspólnie wdrożymy post przerywany zwany Intermitent Fasting 16/8. (dla odpoczynku Twoich jelit i organizmu)
  • Poznasz zasady, zalecane rodzaje głodówek i nauczysz się je stosować w zależności od sygnałów Twojego organizmu. 
  • Praca z głową – nauka panowania nad emocjami związanymi z zajadaniem stresów i smutków. 
  • Przeprowadzenie przez proces adaptacji.
  • regularny kontakt na komunikatorze WhatsApp
 
 
 
Przy jednorazowej przedpłacie na konto 
oszczędzasz 139,00 zł

 12 spotkań –  pełna opieka, 

Stacjonarnie lub on-line.

  • “Kuchnia Braci Rodzeń” na powitanie CGM?
  • Uzupełnienie dzienniczka żywieniowego i szczegółowa analiza z omówieniem, – na pierwsze spotkanie przychodzisz z gotowym, wypełnionym dzienniczkiem.
  • Zalecenia badań krwi w kierunku sprawdzenia niedoborów,
  • Poznanie zasady KETO, LCHF (low carb high fat) 
  • Nauka komponowania posiłków.
  • Wspólnie wdrożymy post przerywany zwany Intermitent Fasting 16/8. (dla odpoczynku Twoich jelit i organizmu)
  • Poznasz zasady, zalecane rodzaje głodówek i nauczysz się je stosować w zależności od sygnałów Twojego organizmu. 
  • Praca z głową – nauka panowania nad emocjami związanymi z zajadaniem stresów i smutków. 
  • Przeprowadzenie przez proces adaptacji.
  • regularny kontakt na komunikatorze WhatsApp 
 
  • Zastosowanie systemu ciągłego pomiaru glukozy – 2 tygodniowy monitoring (24h) z omówieniem wyników – Sensor CGM (Szczegóły)
  • Wspólne ćwiczenia oporowe z korektą poprawności i indywidualnym dopasowaniem. 
  • W wybranym tygodniu codzienna analiza posiłków połączona z motywacją i natychmiastową korektą. 
  • Bieżące omawianie zmian i reakcja na objawy. 
  • Zaopatrzenie na przyszłość w filmy z propozycjami zestawów ćwiczeń indywidualnie dobranych do potrzeb (dysfunkcje). 
  • Możliwość zamiany jednej konsultacji na masaż rozluźniający całego ciała (dla korzystających stacjonarnie) 
Przy jednorazowej przedpłacie na konto 
oszczędzasz 260,00 zł

Konsultacja Jednorazowa

Oferta psychodietetyk
Anna Pacholak - psychodietetyk, coach, trener zdrowia

Wyprostuj swoją drogę ku zdrowiu 

Żyjesz w zdrowym  stylu a potrzebujesz konsultacji, zmodyfikowania suplementacji – ta oferta jest dla Ciebie. 

Podczas konsultacji otrzymasz:

  • Zalecenia suplementacyjne na podstawie wyników Twoich badań.
  • Analiza, korekta Twoich nawyków żywieniowych na podstawie wypełnionego dzienniczka.
  • Analiza składu ciała podczas spotkania i omówienie szczegółowe wyników. (spotkanie stacjonarne w Poznaniu lub Dachowie.)
  • Omówienie aktywności fizycznej, modyfikacje zaleceń.
  • Możliwość Kontaktu telefonicznego w ciągu tygodnia od spotkania – odpowiedzi na wątpliwości i dodatkowe pytania. 1 telefon 15 minutowa rozmowa.

Nie rozpiszę Tobie diety wg której będziesz musiał/musiała się odżywiać. – bo na dłuższą metę to nie działa. Są skuteczniejsze sposoby.

 

Codzienne liczenie kalorii to stres i dla większości z Was temat nie do przejścia a według nowej nauki niemożliwe do policzenia.

Oferta dla osób, które korzystały już z moich usług, lub dla będących na stylu życia LCHF/KETO (jakiekolwiek obniżenie węglowodanów z codziennej diety).

Pakiet Keto Dla Opornych

Co dwie głowy to nie jedna

Z pakietem “Keto dla opornych” odkryjesz moc STYLU ŻYCIA KETO i rozpoczniesz transformację swojego ciała i zdrowia!

Kompleksowe wsparcie:

  • Dwie szczegółowe konsultacje dietetyczne (1,5 godz. i 1 godz.) – omówimy Twoje cele, nauczymy Cię zasad keto i rozwiejemy wszelkie wątpliwości.
  • Przeanalizujemy Twoje wyniki badań i dobierzemy właściwą dla Ciebie suplementację.
  • 8 spotkań z motywatorem dietetycznym (10 min.) – otrzymasz regularne wsparcie i dawkę motywacji do dalszej pracy.
  • Podsumowanie na zakończenie (do 30 min.) z dietetykiem – podsumujemy Twoje postępy i udzielimy dalszych wskazówek.
  • Stały kontakt wsparcia przez platformę WhatsApp
Ustaw się na resztę życia! Naucz się, jak dbać o swoje zdrowie i kondycję każdego dnia.

Warsztaty Żywieniowe i Wykłady

Prowadzę warsztaty żywieniowe dla różnych grup:

  1. Organizacje: Współpracuję z organizacjami pozarządowymi, fundacjami i stowarzyszeniami, aby edukować w zakresie zdrowego odżywiania.
  2. Firmy: Dostosowuję warsztaty do potrzeb firm, uwzględniając specyfikę pracy i cele przedsiębiorstwa.
  3. Placówki edukacyjne: Prowadzę zajęcia dla dzieci i młodzieży w szkołach, przedszkolach i innych placówkach edukacyjnych.

Moje warsztaty:

Dostępne dla wszystkich: Pokazuję, że zdrowy tryb życia i odżywianie są proste i możliwe do osiągnięcia dla każdego.

Indywidualne podejście: Czas i program warsztatów dostosowuję do potrzeb danej grupy.

Praktyczne wskazówki: Uczestnicy otrzymują praktyczne wskazówki i narzędzia do zmiany nawyków żywieniowych.

Cena:

Cena ustalana jest indywidualnie, w zależności od dojazdu i liczby uczestników.

Skontaktuj się ze mną, aby dowiedzieć się więcej:

 

 

Tematy wykładów:

  •  Energia W Biznesie – skąd ją wziąć? 
  • Wycofanie cukrzycy typu 2 na przykładach 2 pacjentów. 
  • Jak przetrwać Święta – psychodietetyka w praktyce.
  • Rytm okołodobowy i jego wpływ na choroby metaboliczne.
  • Niskowęglowodanowe odżywianie w chorobach: zespół Downa, spektrum autyzmu. 
  • Warsztaty dla dzieci: “Żyj Zdrowo i kolorowo” 

4-Dniowy RESET 72

Elementy 3-miesięcznej opieki w "pigułce" przyspieszonych zmian

Co mi to da?

  • Zdrowy DETOX od jedzenia i social mediów. 
  • Najważniejsze elementy 3 – miesięcznej terapii w kilkudniowej pigułce.
  • Dowiesz się jak wyjść z MATRIXA uzależnień od toksycznego jedzenia.
  • Przygotowanie do zmian życiowych – wyjdziesz z gotowym planem na zdrowie.
  • Zrobisz samodzielnie domową apteczkę ziołową. – zabierzesz ją do domu.
  • Poznasz bezpieczne zasady stosowania stylu życia LCHF/KETO (LCHF – zdrowe jedzenie ludzi sprzed 100 lat, lub KETO – jak wycofać choroby cywilizacyjne)
  • Przywrócenie wiary we własne możliwości.
  • W perspektywie długoterminowej – niezależność od tzw. “Służby Zdrowia”.
  • Powrót na kilka dni do życia offline.
  • Odnalezienie w sobie dziecięcej radości życia
Przy jednorazowej przedpłacie na konto 
oszczędzasz 153,00zł

Warsztaty żywieniowe

Współpracuję z różnego typu organizacjami, firmami i placówkami edukacyjnymi. Warsztaty przeprowadzam zarówno wśród dorosłych, jak i dzieci, edukując różne grupy społeczne i zawodowe. Podczas szkoleń żywieniowych pokazuje, że zdrowy tryb życia i odżywianie wcale nie są skomplikowane i wymagające. Czas i program warsztatów ustalam indywidualnie, w zależności od potrzeb grupy.

Cena ustalana indywidualnie, uzależniona od dojazdu i liczby uczestników.

Miejsca, w których odbywają się spotkania

Zdrowa Strona Życia Anna Pacholak-Klimas

os. Sowie 20/2 

620-023 Dachowa 

Konsultacje on line lub POZNAŃ
ul. Katowicka 9B/47 IV piętro
61-151 Poznań

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top