Tag: rodzinne święta

W artykułach z tym tagiem dzielę się sprawdzonymi strategiami, jak przetrwać świąteczne spotkania rodzinne bez łamania zasad diety ketogenicznej i low carb. Pokazuję, jak radzić sobie z presją ze strony bliskich ("zjedz chociaż kawałek!") oraz jak przygotować świąteczne dania w wersji niskowęglowodanowej, które zasmakują wszystkim. Znajdziesz tu moje przepisy na keto alternatywy tradycyjnych świątecznych potraw oraz praktyczne wskazówki, jak zaplanować świąteczne menu. Poruszam też temat zachowania równowagi między dbaniem o zdrowe odżywianie a czerpaniem radości ze wspólnego świętowania z rodziną.