Tag: uzależnienie od cukru

W artykułach z tym tagiem dzielę się wiedzą o mechanizmach uzależnienia od cukru i skutecznych metodach jego pokonywania. Opisuję, jak rozpoznać objawy nałogu cukrowego i jakie kroki podjąć, by się z niego uwolnić. Znajdziesz tu moje sprawdzone sposoby na radzenie sobie z zachciankami, propozycje zdrowych zamienników słodyczy oraz wskazówki, jak przejść przez trudny okres odstawienia cukru. Pokazuję też, jak dieta ketogeniczna i low carb mogą pomóc w zerwaniu z cukrowym nałogiem.