Stres chroniczny, emocje i odwodnienie mogą znacząco wpływać na poziom glukozy we krwi, nawet jeśli nie masz cukrzycy.
Witaj w dziale poświęconym diecie i zdrowiu! Jako certyfikowany dietetyk specjalizujący się w dietach ketogenicznych i niskowęglowodanowych, dzielę się tutaj moją wiedzą i doświadczeniem, które zgromadziłam przez lata pracy z pacjentami.
W tej kategorii znajdziesz kompleksowe artykuły o tym, jak skutecznie przejść na dietę keto i low carb, zachowując przy tym pełnię zdrowia i energii. Piszę o wszystkim, co pomoże Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne – od podstaw ketogenicznego stylu życia, przez planowanie posiłków, aż po najnowsze badania naukowe dotyczące wpływu niskiego spożycia węglowodanów na organizm.
Szczególnie skupiam się na:
Zapraszam Cię do regularnego odwiedzania tej sekcji i czerpania inspiracji z moich artykułów. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od świadomych wyborów żywieniowych, a ja jestem tu po to, by Cię w nich wspierać.
Szukasz spersonalizowanego podejścia do diety keto? Sprawdź moją ofertę konsultacji dietetycznych.
Stres chroniczny, emocje i odwodnienie mogą znacząco wpływać na poziom glukozy we krwi, nawet jeśli nie masz cukrzycy.
Przekonaj się, jak 24-godzinny post przerywany może wesprzeć Twoje zdrowie i samopoczucie na diecie keto. Nie bój się postu, zacznij dziś!
Odkryj, jak dieta keto wpływa na zdrowie – od cofania cukrzycy typu 2 i stłuszczenia wątroby, po wsparcie płodności i sukcesy sportowe.
Wyjaśniam, dlaczego dieta niskowęglowodanowa jest naturalna
Post 24h - zdrowe niejedzenie. Dowiedz się, czym jest Protokół 24, jak go stosować dla energii, zdrowia i odchudzania. Idealny dla początkujących i zaawansowanych na diecie keto i niskowęglowodanowej.
Demaskuje "Mistrzów Wymówek"! Dowiedz się, dlaczego Twoja dieta keto nie działa i jakie błędy najczęściej popełniamy, mówiąc "no tak, ale...".
Dowiedz się, dlaczego smalec to zdrowy tłuszcz na diecie keto, jakie ma witaminy i jak go wybierać.
Demaskuje mity o "zdrowych" bananach i fruktozie.
Odkryj, jak alkohol wpływa na metabolizm, odchudzanie i codzienne nawyki.
Mówili mi – byłaś anorektyczką, nie wolno Ci stosować głodówki. Masz jeść …
Panie!!! Widzisz a nie grzmisz! Dane dotyczące spożycia produktów zawierających cukier wskazują, …
Cholesterol jest formą tłuszczu, której organizm potrzebuje do funkcjonowania. Konkretnie? cholesterol to …
Gdy mój syn był małym dzieckiem i nie miałam z nim problemów …
W czasach, gdy najczęściej używanym hasłem w wynikach wyszukiwania jest COVID-19, sporo …
Pewnej jesieni kilka lat temu trafiłam do gabinetu lekarza rodzinnego z objawami …
Syn dostał pierwsze objawy dolegliwości zwanej przeziębienie. Silny ból głowy, ogólne osłabienie …
Poznań
Gabinety „Skuteczni”
os. Orła Białego 77
tel.: 571 229 654
dzwoń pn-pt: 9 – 16
Przemęt
Przychodnia Salus
ul. Jagiellońska 22a
tel.: 65 549 06 24
Zmagasz się z otyłością, CT2, depresją lub inną chorobą metaboliczną? Zadzwoń, pomogę :-)